Découvrez mon approche personnalisée
Vous souhaitez entamer un changement durable dans votre alimentation ?
Et si vous commenciez par vous poser les bonnes questions...?
Au cours de votre 1er RDV, je vous propose de commencer par un exercice d’auto-évaluation qui permettra ainsi de définir un plan d’action.
Notez de 0 (absolument pas) à 10 (toujours) vos ressentis aux questions suivantes. A vous de jouer !
Ça donne quoi votre résultat ?
Chut... Ne dites rien, et prenons rendez-vous !
Au cours des rdv suivants vos objectifs précis, atteignables et mesurables sont décryptés, discutés et révisés selon vos besoins.
Mes services
MonSuiviDiet est une application créée par des diététiciens pour vous permettre de réserver des consultations diététiques en ligne et en cabinet. Bien évidemment vous avez aussi accès à …
Un Journal Alimentaire, qui vous permet de prendre conscience de vos habitudes et me permet de mieux observer vos comportements alimentaires.
Une Messagerie, pour recevoir mes messages d'encouragement, partager des fichiers et échanger avec moi facilement entre deux consultations via l'application.
Des Trackers et Objectifs fixés lors de nos consultations que vous retrouvez directement sur votre smartphone.
Soyez acteur de votre suivi en vous autoévaluant selon des trackers personnalisés et selon votre problématique.
Téléchargez gratuitement l'application MonSuiviDiet et démarrez un suivi sur mesure !
Ateliers en Entreprises
- Des petits-déjeuners aux aurores,
- Des déjeuners sur le pouce,
- Des réunions qui s'éternisent,
- Des dîners tardifs devant un distributeur bloqué dans un aéroport,
➡️ autant de situations que j'aurais souhaité aborder différemment.
Salarié pendant plus de 20 ans dans le secteur tertiaire de l’industrie pharmaceutique
je propose aujourd'hui des ateliers aux de sensibilisation autour de l’alimentation pour améliorer l’état nutritionnel des salariés et valoriser une alimentation comme source de plaisir et de convivialité.
L'objectif est de faire la promotion d’un bon état nutritionnel pour contribuer à la réduction des facteurs de risques des maladies les plus fréquentes dont souffre la population : Maladies cardiovasculaires, surpoids, obésité, diabète, …
Atelier Diététique du sportif
Sportif amateur ou professionnel de sport d'endurance ou de force,
- Parce que vous souhaitez ou devez maintenir une catégorie de poids, prendre de la masse ou être plus léger,
- Parce que vous vous entrainez à des heures tardives,
- Parce que le régime strict « pâtes » uniquement la veille d’une compétition n’est pas le plus idéal,
- Parce que la chronobiologie alimentaire avant, pendant et post compétition et/ou lors des entrainements est primordiale,
- Parce que une mauvaise hydratation entraine une diminution des performances,